Pilates

Description
L’essentiel de la méthode PILATES ne se trouve pas dans ses mouvements, mais dans ses principes de travail.
On appelle PILATES MAT, la pratique au sol sur tapis, du répertoire PILATES parfois accompagnée de petit matériel
(balles, ballons, cercles, rouleaux) permettant une approche ludique et variée tout autant que rigoureuse et
efficace.
La méthode GYROKINESIS® permet de travailler le corps tout en douceur mais de manière profonde et méthodique à travers les mouvements naturels et ondulatoires de la colonne vertébrale. Revitalisation de l’énergie, stimulation du système nerveux, on bouge avec plus d’aisance et d’agilité on se sent plus relaxé et plus ancré dans chaque mouvement de la vie quotidienne, à la maison au travail ou dans la pratique de toute activité physique.

Marie Desroches
Instructeur certifié GYROKINESIS®
Brevet d'Expression Gymnique et Disciplines Associées
Formée en physiologie d ela posture et du mouvement méthode GDS
Réservations : 06 89 93 73 68